L'introspection sensorielle est une invitation à se mettre attentivement à l'écoute de soi.

Dans ce rendez-vous calme et profond, on apprend à écouter le silence et à observer les manifestations de son intériorité corporelle.

Au fur et à mesure du déroulement de l'introspection, la perception grandissante de l'intériorité mouvante apporte un sentiment d'existence plus fort, qui ancre un état de solidité et d'équilibre indépendant des événements extérieurs.