PRISE DE RECUL : Observer l'événement sous un autre angle. Vivre cette expérience douloureuse sans qu'elle nous détruise mais qu'elle nous révèle des nouveaux potentiels de soi.

STRATEGIE : Prendre conscience de nos stratégies de survie et ajouter de nouveaux repères permettant un changement de comportement.

REPERES : Découvrir de nouveaux repères nous permettant d'avancer sans forcément laisser les anciens de côté. Etre doux avec soi.

REGARD SUR LE TRAUMATISME : Observer les effets dans notre corps physique et psychique et ajuster une nouvelle posture.

PRISE DE DECISION : Trouver la décision qui s'impose. La laisser évoluer pour qu'elle devienne un acte.

PASSAGE A L'ACTE : Etre dans l'action. Ajouter à notre comportement de nouveaux actes dans la vie quotidienne.