Apprendre à gérer un stress...

Public concerné :

• Tout public  désirant aller mieux  au quotidien ou par rapport à un évènement particulier

Objectifs :

• Connaître et acquérir une nouvelle méthode de rapport à soi, de perception de soi et de gestion du stress

Contenus :

• Théorie : Présentation de la méthode : application, objectifs et outils. Définition du stress et du lien somato-psychique. Connaissance du système neuro-végétatif et des effets
• Pratique : Thérapie manuelle, gymnastique sensorielle, introspection
• Retour théorico-pratique : Les difficultés rencontrées, les compétences décelées, les moyens pour évoluer

Matériel pédagogique :

• Dossier
• Support photo et/ou vidéo

Durée et tarifs :

• A établir suivant les modalités et heures demandées

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